昨日は完全にやらかしました…。
夜ご飯を食べ終わって「ふぅ～満足♪」って思った瞬間、ハイボールを飲んだらスイッチがON！
そこからは止まらない食欲モード突入。
ポテチとせんべいを大袋半分も食べて、さらにミニマーブルパンをぺろり。
締めにはまさかのカップヌードルカレー味までいっちゃいました（笑）
筋トレ頑張ったのに、意味ないやん！って自分に突っ込み。
しかも大食いする前から体脂肪率27％になってて、ダブルパンチで落ち込み。
「落ち込む➡食べる➡さらに落ち込む」という黄金ループ発動です。
でもまぁ、昨日は昨日！
今日はリセットして、またぼちぼちやっていきます！
ちなみに今日の夜ご飯は鮭のホイル焼きでキノコたくさん食べたから気の調子〇
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