昨日から週３筋トレチャレンジ、初日でした！
続けられるかな…？とちょっと不安もあったけど、やってみないと始まらないと思って挑戦しました。
終わった瞬間、足がガクガクで立ち上がれないくらい（笑）
階段降りるのもしんどくて、ここまで効くとは….！
さらに欲張ってジョギングもしてみたけど、なんと３分でギブアップ💦
自分の運動不足に驚いた….！
そして今日、朝から筋肉痛やばい！！
ちゃんとストレッチしたのにばっちり残ってて、歩くたびに筋肉痛を感じる（笑）
逆に『効いている証拠だな』って思うとちょっと嬉しい。
正直まだまだ体力も筋力も足りないけど、ここから成長していくのが楽しみ。
次は日曜日の筋トレ！昨日は金曜日の筋トレを間違えて水曜日の筋トレにしてしまったから明日どうしようと考え中、、、
またレポします💪
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