最近、職場で退職者が出てしまいました。
その影響で、私の担当範囲が一気に広がって毎日バタバタ…。
正直、キャパオーバー気味で「これ、いつまで続くんだろう…」って思う日もあります。
でも同じような状況で頑張っている人も多いはず。
今日はそんな“仕事が増えて大変な時”の気持ちや、私なりの対処法を書いてみます。
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退職者が出ると仕事が増える理由
退職者が出ると、一時的に人手不足になってしまいます。
そしてその分、残ったメンバーでカバーしないといけない。
引き継ぎが十分にできていないと、仕事の流れもつかみにくくてストレスも倍増。
私の場合も、
• 前任者が担当していた業務がいきなり追加された
• どこまで自分がやるべきなのか線引きがあいまい
• 気づけば前よりずっと忙しくなっていた
という感じで、毎日時間に追われています。
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仕事が増えてつらい時の対処法
私が意識しているのは、「残業より休息を大事にする」ということ。
一時的に仕事が増えると「頑張らなきゃ！」と無理してしまいがちですが、
疲れが溜まるとミスも増えるし、気持ちもどんどん沈んでしまいます。
なので、
• 優先順位を決めて、全部完璧にしようとしない
• 定時を過ぎたらできるだけ仕事を切り上げる
• 帰宅後はしっかり休んでリセットする
この3つを心がけています。
「今日はこれだけ頑張ったからOK」と、自分を認めてあげることも大事ですね。
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前向きに乗り切るための考え方
もちろん、大変な日が続くとしんどいです。
でも最近は、「今の経験が自分の成長につながる」と考えるようにしています。
担当範囲が広がった分、できることも確実に増えている。
新しい知識も身につくし、周りから頼られることも増えました。
大変だけど、「自分、けっこう頑張ってるな」と思える瞬間もあります。
そして、頑張った日はしっかりご褒美を！
美味しいご飯を食べたり、お風呂にゆっくり浸かったり、
そうやって自分を労わる時間があると、また次の日も頑張れます。
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まとめ
退職者が出て仕事が増えるのは本当に大変。
でも、無理をして体を壊してしまっては意味がありません。
「残業より休息」「完璧より継続」
この2つを意識しながら、自分のペースで乗り切っていきましょう。
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