昨日、久しぶりに体重を測ったら
“1番痩せてた頃より4.5kg増えていた”
その数字を見た瞬間、頭が真っ白になった。
風邪薬の副作用で便秘気味だったのも、
風邪のせいで運動ができていなかったのも、
理由のひとつではあるけれど…
なんといっても大きかったのは、週2回のチートデイ。
分かっていたけど、やめられなかった。
お菓子もカップ麺も大好きで、
チートデイになると「お腹が空いてなくても食べてしまう」
そんな自分がいた。
さらに “夜米抜き” も私には合わなかった。
1ヶ月半、夜だけお米を抜いて他は変えずに過ごしたけど、
まったく変化がなかったどころかむしろ増えていた…。
遺伝子博士の診断は本当に当たっていたんだな、と実感した。
でも、結果が分かったことで、逆にスッキリした。
もう、チートデイに頼らなくていい。
好きなものは十分堪能したし、買うのをやめようと思えるくらい、
“自分の体を大事にしたい” 気持ちが強くなっている。
食べることが大好きな私が完全にやめるのは難しい。
でも、「食べすぎない」を目標にするなら続けられる気がする。
体にもずっと無理をさせてきたね。
ごめんね、私の体さん。
2月には親戚の結婚式もあるし、
それまでに3kgは落としたい。
風邪が完治したら絶対運動する。
むしろ運動したくて、今うずうずしてるくらい。
去年できたんだから、今年だって絶対できる。
大丈夫。
頑張れ自分。負けるな自分。
