今日も帰ってから筋トレができた。
料理もできたし、皿洗いもできた。
筋膜ローラーもできて、湯船に浸かることもできた。
どれも“当たり前”のことかもしれないけど、
その当たり前がちゃんとできるって、本当はすごく幸せなことなんだと思う。
80年前は戦争で、こんな日常ができなかった人もいた。
少し前の時代なら、携帯もなくて筋トレのやり方だって簡単には分からなかった。
今は、知りたいことがあれば調べればわかる時代。
悪いことだってもちろんあるけれど、私はできるだけ “いいほう” に目を向けて、
そこから幸せを感じ取れる人でいたい。
肌寒くなって体調は万全じゃないけれど、
それでも、体は動くし、どこも痛くない。
それだけで十分すぎるくらい幸せだと思う。
今日の夜ご飯は、
トースト、エビとブロッコリーの塩にんにく炒め、無限キャベツ、そして味噌汁。
どれも美味しすぎて、食べながら自然と笑顔になった。
好きなものを食べて幸せだなぁと思う。
たとえ嫌なことや辛いことがあった日でも、
その中に小さな幸せを見つけられる人でいたい。
