Uncategorized 3分で限界!?筋トレ後にジョギングしてみた結果
昨日から週3筋トレチャレンジ、初日でした!続けられるかな…?とちょっと不安もあったけど、やってみないと始まらないと思って挑戦しました。終わった瞬間、足がガクガクで立ち上がれないくらい(笑)階段降りるのもしんどくて、ここまで効くとは….!さら...
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