モチベーション

ダイエットの2回目の停滞期に入って体重が落ちない…そんな時は焦らずに！体の仕組みと停滞期の乗り越え方、モチベ維持のコツを解説します。

ブログが伸びない時期こそ“種まき期間”。モチベーションが下がっても、少しずつ書き続けることで未来につながる習慣が生まれる話。

仕事でイライラしたりモヤモヤした時に、ひとりでリセットする習慣を紹介。ウォーキングで気持ちを整える時間を大切にしています。